sista kundaliniyogapasset för terminen hos torbjörn i alfågeln. tredje tisdagen med samma kria. tufft. intensivt. nödvändigt.
med eld i hjärtat insåg jag redan efter de första lugna andetagen, att jag hållit andan hela dan. elden blev mer intensiv efter de tre första övningarna med eldandning. jag drogs in i övningarna, släppte allt utanför, det löser sig nog. bättrade på min aura vid meditationen, känner mig starkare. hoppas glädjen i rörelserna stannar kvar.
länge.
De är fina de där två.
Vi var på slottspromenad m mannens föräldrar, vi tre o lilla e. En smula ovanligt tyst familj, ler. En trevlig dag i solen, om än något nervös.
En mysig kille, den där Mats. Som (för vilken gång i ordningen minns jag inte) med nytt band bjöd in oss till spelning. Ett riktigt bra band. Ler. Tack mr Marschall.