sista kundaliniyogapasset för terminen hos torbjörn i alfågeln. tredje tisdagen med samma kria. tufft. intensivt. nödvändigt.
med eld i hjärtat insåg jag redan efter de första lugna andetagen, att jag hållit andan hela dan. elden blev mer intensiv efter de tre första övningarna med eldandning. jag drogs in i övningarna, släppte allt utanför, det löser sig nog. bättrade på min aura vid meditationen, känner mig starkare. hoppas glädjen i rörelserna stannar kvar.
länge.